Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 41,13g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: ミツカン 金のつぶ 濃厚焼肉タレで食べる旨〜い極小粒納豆, 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Sonstiges: アーモンド, GronG プロテイン. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|