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gapapa naik lagi, gara2 habis ada acara jadi makannya agak kacau huhuhuu
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 227,93g.
Frühstück: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, MS Glow MS Black. Mittagessen: Ikan Lele, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), MS Glow MS Black. Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Nanas, Sunpride Pisang Single, Bubur Sumsum. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Olahraga - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nanaspn's Gewichtsverlauf
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