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Salut les FS,
je ne comprends rien,cela fait 1 mois que je stagne à 75 kg.Hier midi,je mange chez un resto à emporter risotto à l'espagnole,tiramisu spéculos et Virgin mojito 🤤,du coup hier soir plus léger.... et ce matin j'ai 600g en moins 🍾🎉
les féculents vous les mangez le midi? (je les mangeais tjrs le soir sinon j'avais faim) merci bonne journée ☀️☀️ 😘😘
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1953 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 198,63g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Tartine Beurrée, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel. Mittagessen: Picard Perles de Tapioca et Lait de Coco, Clémentines, Riz Cantonais, Saint Eloi Poêlée Champêtre, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Abendessen: Fraises, Pomme, Auchan Fourme d'ambert, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Mâche, Carottes Cuites, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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