Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 31,93g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Rakı, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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erdem.aydin2's Gewichtsverlauf
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