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4 Yumurta beyazından 1 ç/k yağda yapılmış japon üsulü...
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1276 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Avokado, Eti Etimek Klasik, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması. Abendessen: Mercimek Çorbası, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Fırında Kaşarlı Mantar. Snacks/Sonstiges: Magnolia, Zeytin, Kuru İncir. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elkarizon's Gewichtsverlauf
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