Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
119,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 273,67g | Kohlh: 91,95g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Saupiquet Thunfisch Leicht , Salakis Feta Light, Ehrmann High Protein Pudding , Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3544 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|