Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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96,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 100,04g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 222,94g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Fried Egg, Ciabatta, Egg Salad Sandwich. Abendessen: Runner Beans, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Steak and Kidney Pie, Diet Coca-Cola (Can). Snacks/Sonstiges: Digestive Biscuits, Gin Martini & Lemonade, Whiskey, Diet Coca-Cola (Can). mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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