Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 179,97g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido), Kiwi, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: Maçã, Farelo de Aveia, Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Abacaxi, Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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