Ziel früher erreicht als erwartet :o) nun mal sehen was noch so geht...
|
1261 kcal
|
Fett: 46,01g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Rama Margarine, Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Lidl Putenhackfleisch, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Zwiebeln, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Salakis Schafkäse Light, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
|
|
2529 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|