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Mahlzeit! Heute habe ich mein Frühstück übersprungen, damit ich für den restlichen Tag mehr Kalorien zu Verfügung habe. Wenn ich frühstücke, komme ich mit meinem ETB nämlich bei weitem nicht hin :/
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1294 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: TiP Kondensmilch 4%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Knuspermüsli Honig-Nuss, Erdbeeren, Aldi Naturjoghurt, Äpfel, Trauben. Abendessen: Salakis Cremige , Hähnchenkeule, Gemüsepfanne, Selam Kayseri Pastirma, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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