Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Hacendado Cabecero de Lomo, Galbusera Crackers Integrales, Power King Energética. Mittagessen: Salmón Cocinado, Tortilla de Patatas. Abendessen: Tomates, Hacendado Hamburguesa Pavo y Espinacas, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Hacendado Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan Integral de Molde. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada, Kiwi. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Cardio - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
|