Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Hacendado Cabecero de Lomo, Galbusera Crackers Integrales, Power King Energética. Mittagessen: Salmón Cocinado, Tortilla de Patatas. Abendessen: Tomates, Hacendado Hamburguesa Pavo y Espinacas, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Hacendado Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan Integral de Molde. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada, Kiwi. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Cardio - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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