Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 128,39g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 249,22g.
Mittagessen: Bela Ischia Suco de Manga, Cenouras, Kiwi, Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Batata Doce Cozida, Seara Filezinho Suíno, Cebolas, Manteiga (com Sal). Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Batata Palha Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alegra Bacon Especial de Pernil, Seara Lombo tipo Canadense, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo, Arisco Maionese, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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