Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Lala Queso Oaxaca, Wand's Semilla de Linaza, Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Chia Premium, Jitomate, Frijoles Refritos Bayos, Leche de Soya, Tortillas de Maíz, Espinacas, Plátano, Aguacate. Mittagessen: Jitomate, Yoplait Yoghurt Natural, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Repollo, Charras Tostadas de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Soja Texturizada. Abendessen: Marinela Mini Pay de Nuez. Snacks/Sonstiges: Falafel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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