Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
47,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Hortex Шампиньоны, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Мираторг Итальянская Смесь, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Белоручка Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Соус Барбекю. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mehr...
|
|
577 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|