Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
48,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 72,21g | Eiw: 140,81g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Мираторг Итальянская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны Жареные, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|