JoaoP.J. Ribeiro's Notizen, 24 Mrz 21


Diätkalender ansehen, 24 März 2021:
1221 kcal Fett: 32,19g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 110,56g.   Frühstück: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Café Ristretto Extra Forte, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. Mittagessen: Peras, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta, Continente Cogumelos Inteiros. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Basmati (Cozido), Alface de Folha Verde, Salmão. Snacks/Sonstiges: Starbucks Salada de Frutas, Nespresso Café Expresso. mehr...



     
 

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JoaoP.J. Ribeiro's Gewichtsverlauf


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