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08/03 (Perdido juntando com um pouco da dieta do mês anterior)
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 9,83g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 133,85g.
Mittagessen: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Banana Prata, Maçã, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Allyson Fógia's Gewichtsverlauf
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