Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 138,67g.
Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Maestro Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Maicih Macaroni, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Richeese Nabati Wafer Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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