Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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43,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 78,12g.
Frühstück: Bennet Biscotti Integrali Biologici, Alce Nero Cioccolato 100% Cacao, Caffè (dalla Moca), Activia Yogurt Naturale 0%, Pere, Ecor Quinoa Soffiata. Mittagessen: Bennet Biscotti Integrali Biologici , Activia Yogurt Naturale 0%, Finocchi Bolliti, Bonduelle Le Tenere Insalate, Caffè (dalla Moca), Petto di Tacchino. Abendessen: Melanzana, Spinaci, Pomodori, Bonduelle Le Tenere Insalate. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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