|
|
1174 kcal
|
Fett: 53,94g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 猪肉碎, 荷兰豆, 白米（中粒米，煮熟）, 香蕉, 拿铁咖啡, 红宝石 迷你栗子杯. Mittagessen: Max&salad 混合色拉, 苹果, 控能 乳清蛋白威化棒. Snacks/Sonstiges: 红豆汤, 开心果, 腰果, 黑咖啡. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
落落666666's Gewichtsverlauf
|