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keine Bewegung auf der Waage, Kalorienzufuhr im.er noch zu hoch
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Milch 1,5%, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Saure Gurken, Chia Brötchen. Mittagessen: Saure Gurken, Chia Brötchen, Äpfel. Abendessen: Senf, Lindenhof Gouda, Salami, Saure Gurken, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Rum, Kekse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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