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Bekal makan siang est. 307kcal 🍱 Lauknya dada ayam panggang teflon, trus dipotong2 dan ditumis dg baput+wortel+tomat+saustomat+saussambal+air. Sayurnya acar kuning buatan sendiri, ama selada yg buanyak biar kenyang 🤗
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747 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White, Coffee, Egg, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Garlic, Vinegar , Salt , Acar kuning timun, Lettuce, Carrots, Ketchup , ABC Saus Sambal , Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Aice Ice Milk Sandwich, Papaya, Grapefruit. mehr...
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 Kommentare
dulu kalo bawa bekal k kantor tuh... yg bagian gede nya isi nasi putih... yg kecil kecil nya lauk sm sayur... andai dr dulu tau ya. sayur harusnya d bagian paling gede...
25 Mrz 21 vom Mitglied: cicih sanjaya
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