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Nu så rör vikten på sig neråt igen - härligt 😄
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Arla Lättmjölk, Risenta Chiafrön, AXA Havregrynsgröt, Strösocker. Abendessen: Wasa Frukost, Sötpotatis, Knorr Spaghetti Bolognese, ICA Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Arla Herrgårdsost 28%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Banan, Wasa Frukost. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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helenica.joh's Gewichtsverlauf
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