Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2011
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117,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Quick 1 Minute Oats, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Red Hot Chili Peppers, Cilantro Herb Blend, Organic Half & Half Mix, Premium White Turkey Burgers. Abendessen: Small Pasta Shells, Basil Herb Blend, Broccoli, Chicken, boneless and skinless. Snacks/Sonstiges: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Mini Babybel Light Original. mehr...
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4014 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,1 kg pro Woche
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spunky_brewster's Gewichtsverlauf
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