Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Miel, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Plátano, Queso Fresco, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Pan Integral, Café. Brunch: HSN Foods Evobars . Mittagessen: Puerros Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Hacendado Batata Microondas, Pechuga de Pollo Hervida. Nachmittagstee: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado, Edulcorantes (Sacarina), Avena. Abendessen: Calamares al Vapor o Hervidos, Cebollas, Aceite de Oliva, Guisantes Cocidos (Enlatados), Mantequilla, Patata Cruda. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marchelika's Gewichtsverlauf
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