|
1 haftalık OMAD’dan sonra bugün 2 öğüne geçince sanki iki yemeği peş peşe yemişim gibi geldi. 😂😂
|
1398 kcal
|
Fett: 89,91g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 57,36g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Tombik Piliç Salam, Aknaz Krem Peynir , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bebek Ispanak, Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Budu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana, Krem Peyniri. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulnihal K.'s Gewichtsverlauf
|