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bugün sınırı aştım biraz ama hala kalori açığı çok şükür
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1550 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Bal, Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kavurma, Elma, Protein Kek, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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