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1784 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: ロールドオーツ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 日清オイリオ マヨドレ, アボカド, マグロの刺身, 唐揚げ, ささみ, ナムル, ポン酢, かいわれ, 山芋, ほっともっと 特製豚汁, 玄米ごはん. Abendessen: ピーマン, ファミリーマート つくね串, CGC 和風ドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート 炭火焼鳥塩6本, 鳥貴族 やげんなんこつ, ケイエス 鶏つくね串. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 17 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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 Kommentare
体内年齢18歳戻った♡
中々筋質点数100戻らない…
去年の8月の最小値まで戻したい！
25 Mrz 21 vom Mitglied: Marina3914
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目標体重までもう少しですね
あとちょっと頑張ってください✨👍
25 Mrz 21 vom Mitglied: みっつーぅ
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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