Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Honey , Bio Kul Plain Yogurt. Abendessen: Lettuce, Spinach , Potato Chips (Salted) , Boiled Potato, Chicken Rendang. Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted) . mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmedrezzz's Gewichtsverlauf
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