Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Vitória Queijo Minas, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mal Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vander Silva's Gewichtsverlauf
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