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Minha evolução . Peso de 112kg em setembro para 104,8 em março/21 .
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1769 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 236,25g.
Frühstück: Banana Nanica, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Romana Pão de Forma Integral com Casca. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Banana Nanica. mehr...
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josue_cam's Gewichtsverlauf
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