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2692 kcal
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Fett: 128,67g | Eiw: 199,94g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: 西麦 燕麦片, 网易鱼油, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 煮玉米. Mittagessen: 鲶鱼(烤制或是红烧), 白米(中粒米,煮熟). Abendessen: 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 鳄梨/牛油果, 煮熟的西兰花(新鲜), 炒鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 培根肉汉堡包加调味酱, 鸡排. mehr...
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grgogogo's Gewichtsverlauf
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