Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 29,03g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Lemon, Melilea Susu Kedelai. Mittagessen: Agar-agar Pencuci Mulut, Pempek, Pempek, Telur Rebus. Abendessen: ABC Terasi, Nanas, Nanas, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sup Pedas dan Asam. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elasalim's Gewichtsverlauf
|