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ça descend doucement.....😊 encore 3 kg pour mon premier pallier....puis il en restera 3....
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68 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Jean Hervé Sirop d'agave , Yoplait Petit Suisse 0%, Alesto Mélange Noix de Cajou et Canneberges, Gerblé Levure de Bière, Banane. Mittagessen: Salade Verte, Oeuf, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Saveurs de Nos Régions Galettes de Blé Noir, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates. Abendessen: Donuts, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Sauce bolognaise. Snacks/Sonstiges: Donuts. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emmazen's Gewichtsverlauf
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