Guten Start in den Samstag wünscht euch allen Rene aus dem Osnabrücker Land

Diätkalender ansehen, 27 März 2021:
2526 kcal Fett: 28,80g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 358,15g.   Frühstück: Äpfel, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Kölln Haferflocken, Dennree Ananas Ringe, Erdbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Schwarzbrot, Tomaten, Möhren. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren. Abendessen: Spaghetti Trocken, Kekse, REWE Passierte Tomaten, Seefisch Seelachsfilet, Real Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
300 kcal Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...



     
 

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Rudi1973's Gewichtsverlauf


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