Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 358,15g.
Frühstück: Äpfel, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Kölln Haferflocken, Dennree Ananas Ringe, Erdbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Schwarzbrot, Tomaten, Möhren. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren. Abendessen: Spaghetti Trocken, Kekse, REWE Passierte Tomaten, Seefisch Seelachsfilet, Real Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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