Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
89,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 47,12g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Киви, Сухие Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Kinder Шоколад, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Редис, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кузя Шоколадные Шарики , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белое Облако Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|