|
2 месяца упорного труда над моей попой!!!! Тренипровки,питание,напокупала кучу гайдов. Называется найдите 10 отличий или где фото До и После.
|
1544 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Тушеные Овощи, Приготовленная Чечевица. Mittagessen: Банан. Abendessen: Шаурма Овощная. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад, Банан, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Ну чуток стала повыпуклее! У меня -3 см с бедер, но нихрена не видно по коллажу)) зато сама чувствую
27 Mrz 21 vom Mitglied: Esuksu
|
Esuksu , классно вам, что вы хоть видите))) а я не вижу. Не ну реально не видно же))
27 Mrz 21 vom Mitglied: toxicrich
|
27 Mrz 21 vom Mitglied: mineli555
|
Нет-нет, видно у Вас! Подтянулся контур
27 Mrz 21 vom Mitglied: Esuksu
|
27 Mrz 21 vom Mitglied: myhappyhobby
|
myhappyhobby, да 😱 как вы поняли? Обычно говорят что правая.
28 Mrz 21 vom Mitglied: toxicrich
|
Видно более упругую попу, если присмотреться . Но если честно, я сильно присмотривалась. 🤣
28 Mrz 21 vom Mitglied: myhappyhobby
|
myhappyhobby, да у вас реально глаз- алмаз!!!))) я ещё фото сбоку выложила в ленту))
28 Mrz 21 vom Mitglied: toxicrich
|
А какие именно тренировки? Порыгушки всякие или силовые?
31 Mrz 21 vom Mitglied: ВладЛем
|
ВладЛем я не знаю что такое порыгушки.... Звучит странно.
31 Mrz 21 vom Mitglied: toxicrich
|
Я говорил об аэробике и подобным тренировкам.) Без негатива.)
31 Mrz 21 vom Mitglied: ВладЛем
|
ВладЛем, ааа про это ) не у меня там сложный трехчасовой комплекс. В моём случае только он дал результат. А до этого 4 года впустую было.
31 Mrz 21 vom Mitglied: toxicrich
|
Ну тогда ждем новых фоток попули еще более преображенной)
31 Mrz 21 vom Mitglied: ВладЛем
|
ВладЛем, с удовольствием покажу!!)) через месяц отчёт)
02 Apr 21 vom Mitglied: toxicrich
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toxicrich's Gewichtsverlauf
|