Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
|
97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 31,90g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 268,50g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Riskaker First Price, Havregrøt AXA 85g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Sonstiges: Lettmelk 5 dl, Pærer 120g, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Magerost med Kylling 18g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. mehr...
|
|
3558 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|