Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Nescafé NÉS, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Oranges. Zweites Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Baguette. Mittagessen: Leerdammer Le Moelleux, Milka Chocolat au Lait, Pomme, Comme J’Aime Couscous Poulet Légume et Boulgour. Nachmittagstee: Beurre de Cacahuètes, Baguette. Abendessen: Bonne Maman Yaourt à la Confiture de Fraise, Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Comme J’Aime Barre Chocolat au Lait Praliné . mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pitiwazo's Gewichtsverlauf
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