Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Limonlu Su, Doğal Peynir, Lipton Yeşil Çay Sade, Dereotlu Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Simbat Sarı Leblebi, Lipton Kuşburnu Çayı. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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karacaak's Gewichtsverlauf
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