Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 201,56g.
Frühstück: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fındık. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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