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bbku stak udh 4 bulan
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46,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 312,47g.
Frühstück: Rempeyek, Kurma, Pepaya, Jeruk Bali. Mittagessen: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Sayur Asem, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Abendessen: Seblak, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Champ Sosis Ayam, Telur, Kubis, Roti Goreng. Snacks/Sonstiges: Risoles, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam, Risoles. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayuw1421's Gewichtsverlauf
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