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Guten Morgen ihr Lieben ✌️
Das ist mal wieder ein großer Schritt Richtung Ziel 💪. Bin derzeit so motiviert das ich mein Ziel von 75 kg auf 70 kg geändert habe.
Euch allen noch einen schönen ☀ Sonntag ✌️.
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 9,00g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Mittagessen: Purland Rib-Eye-Steak. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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erschreibt's Gewichtsverlauf
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