Ох, эти завтраки на выходных 🙈🙈🙈
|
1832 kcal
|
Fett: 65,52g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Миндально- банановый Кейк, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Вкусвилл Хлеб Ржаной Нарезка. Abendessen: ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриные котлеты, Националь Чечевица Арабская . Snacks/Sonstiges: Помидоры, ВкусВилл Масло Оливковое, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
|
Kommentare
🍌😉👍Это запеканочка у вас?
28 Mrz 21 vom Mitglied: ALESяJA
|
Алеся, это запекалось в духовке. Поэтому формально можно назвать запеканкой)) Но я бы назвала это миндально-банановым кексом или чём-то подобным. Один ингредиент -банан, вы угадали 😉
28 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
Я имею ввиду, что банан не только для украшения. Он в небольшом количестве есть в составе.
28 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
Марта, поделитесь пожалуйста рецептом🙏
28 Mrz 21 vom Mitglied: ALESяJA
|
Алеся, ловите 😊
🌰смешать (взблендерить) 3 ст.л миндальной муки, 3 ст.л миндального молока, 1 ст.л миндального урбеча, 1 яйцо, 1/3 спелого банана, 1/2 ч.л ванили, корицу (побольше 🙈) и сахзам по желанию.
🍌выпекать Кейк минут 15 или до готовности при 180 гр
🍦добавить топинги в виде йогурта с корицей, карамелизированного банана или другое.
28 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
Отличный вариант кейка-запеканки👍 👌Спасибо 🌺, на днях приготовлю.
28 Mrz 21 vom Mitglied: ALESяJA
|
Класс)) дайте знать как он вам зайдёт 😉
28 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
29 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
29 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
Аня, ты там писала, что норму дневного жира выбрать не можешь. Вот в этой штуке чуть менее 50 гр жира/ почти дневная норма. Так что дерзай 😄
29 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
Только придётся постараться, чтобы найти все нужные ингредиенты 😁
29 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
А что такое миндальный урбеч? 🤔
29 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
Во ВкусВилл все есть 😉 урбеч это паста, то есть перетертый миндаль. Можно самой сделать, но это долго перемалывать. Или во ВкусВилл купить. Или на озон, там много вариантов. Главное см состав, чтобы Сахара и др фигни не было. Только миндаль, но может ещё сахзам типо сукралозы.
29 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
Ещё ни разу не была в ВкусВилл 😄 надо будет выделить выходной, чтобы съездить и затариться 😍
29 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
Аня, этот магазин моя палочка выручалочка)) у них есть удобный интернет магазин ;) в нем ассортимент побольше.
29 Mrz 21 vom Mitglied: Marta Babich
|
Ммм, отлично 😍 надо будет порыскать
29 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marta Babich's Gewichtsverlauf
|