Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2014
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Kellogg's Kellness Muslix Tradicional. Mittagessen: batata, peito de frango, tomate, brócolis. Abendessen: batata, peito de frango, tomate, brócolis. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha Água e Sal, Kellogg's Kellness Muslix Tradicional, Maçã, Café com Açúcar, Laranja Pêra, Maçã. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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