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毎週くるチートデイのようです😐
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 325,87g.
Frühstück: 味噌汁, かまぼこ, おにぎり, 卵焼き, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, みそ汁, ご飯, 目玉焼き, チーズトースト. Abendessen: イチゴ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鮭のムニエル, ウインナー, ご飯, 味噌汁. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sankobun's Gewichtsverlauf
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