Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 155,24g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Bio Today Almond Butter, Senseo Dark Roast, Crownfield Fijne Havervlokken, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Canderel Zoetjes. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo XL Tortilla Volkoren. Abendessen: Body & Fit Liquid Egg Whites, Cherrytomaten, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Isolate Perfection Vanilla Sensation, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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