Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Mamão, Qualy Qualy Vita , Ipanema Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Caipirinha, Caldo de Feijão, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Alface, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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