Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 101,51g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti) , Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti) . Mittagessen: White Castle Hamburger , Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Abendessen: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half Iced Tea & Half Lemonade, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Guacamole, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, HEB Pico de Gallo, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
WOW! Great job in only a few weeks!
28 Mrz 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Thank you!! I'm working my butt off. Eating right, cardio and tracking and logging my meals. Being self accountable for what goes into my body is really helping. 💪🙂 Buying a food scale and finding the right meal plan is a game changer.
01 Apr 21 vom Mitglied: Jay2584
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Jay2584's Gewichtsverlauf
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